Mittwoch: Yoga mit Sangita
Donnerstag: Dynamische Meditation mit Upchar
Eine aktiv dynamische Bewegungsmeditation in fünf Phasen.
Freitag: Morgen-Tanz-Welle mit Shakya
(angelehnt an die 5 Rhythmen)
Samstag: Yoga mit Sangita
Sonntag: Latihan-Meditation mit Nirdosh
(den Körperimpulsen folgen)