Aerial Yoga
Genieße die Vielseitigkeit des Yogatuchs von dynamischen bis hin zu entspannenden Yogapositionen. Aushängen, Schwingen, Schweben, Dehnen, Kräftigen und Entspannen. Neue Bewegungs-Spielräume eröffnen sich im Yogatuch. Auch ohne Yogaerfahrung entdeckst Du eine neue Welt in der Loslassen ganz einfach wird. Entspannung pur. Herausfordernde Übungen wechseln sich mit wohltuend angenehm leichten Übungen ab. Durch das Schwingen in der Schwerelosigkeit werden Faszien und Muskelgewebe in der Tiefe entspannt und gelöst. Wir lernen zu vertrauen und über uns selbst hinauszuwachsen und wie auch im Yoga die Qualitäten von Leichtigkeit und Stabilität zu verinnerlichen. Das sanfte Wiegen im Yogatuch gibt dir ein Gefühl des Getragenseins und läßt dich den Alltag um dich herum vergessen. Mit einer wohltuende Partnerübung runden wir den Workshop ab. Willkommen bei Dir!
Sibylle Köster
Sibylle Köster ist Yogalehrerin, Klangtherapeutin, Gesundheitspraktikerin BFG®, Astropsychologische Beraterin, lehrt Meditation und Aerialyoga und leitet Retreats auf Lesbos. Sie ist eine erfahrene Raumhalterin und hat ein gutes Gespür für Gruppendynamik. Sie leitet seit vielen Jahren womens circles und Retreats.
„Es bereitet mir große Freude, Dich in die Entspannung zu führen und einen geschützten Raum zu eröffnen, in dem Du Dein Herz öffnen kannst und vom Denken ins Fühlen kommst. Willkommen bei Dir!“
Sibylle ist Mutter von sechs Kindern und lebt mit ihrem jüngsten Sohn in Süddeutschland in der Nähe von Tübingen.
