Healing Heart Festival

In jedem Menschen ist die Fähigkeit angelegt, sich verbunden und eins fühlen können. Wenn wir unseren Wohlfühlnerv, den Vagus Nerv aktivieren, und uns tief in uns hinein entspannen, dann kommen wir körperlich in den Modus, in dem wir z.B. verdauen und regenieren und seelisch, emotional wird das Erleben von Verbundenheit möglich. Aufgrund von Vorprägungen und Trauma und auch aufgrund der modernen Lebensweise ist in der heutigen Zeit das Nervensystem vieler Menschen in einem ständigen Stressmodus.
Die Folge davon sind z.B. Gefühle von Einsamkeit, Überforderung, Erschöpfung,… Zu Lernen, das eigene Nervensystem zu regulieren, kann ein Schlüssel dafür sein, sich verbundener, gelöster und lebendiger zu fühlen. Wenn wir uns verbunden fühlen- mit uns selbst, mit unserem Leben und mit anderen- dann wird das Leben leichter. Die Herausforderungen bleiben oft dieselben, doch wir erleben sie anders. In diesem Workshop werden wir mit Hilfe der Craniosacralen Therapie zunächst die Möglichkeit der Co- Regulation erforschen. Durch heilsame Berührung aktivieren wir den Vagus Nerv. Im zweiten Teil zeige ich einfache Techniken aus dem Lift  Coaching, mit denen ich selbst das Gefühl von Verbundenheit in mir initiieren kann.
Mich selbst sein lassen, so wie ich gerade bin Ein tiefes Ja zu mir zu entwickeln, ist ist in einem Heilprozess ein wesentlicher Schritt zur Transformation. Ich brauche mich nicht einmal annehmen, oder gar lieben!
Es reicht, zu realisieren, wie ich gerade bin, und mich genau damit zu lassen und zu bejahen. Ich erfülle mir selbst damit die tiefe menschliche Sehnsucht nach gesehen und gehört werden! Mit dem ehrlichen und tiefen „Ja“ zu mir und zu dem was ist, erzeuge ich in mir ein Erleben von innerer Ruhe und Frieden, aus dem heraus ich neue, hilfreiche Perspektiven, Lösungen und stimmige Antworten in mir finden kann. In diesem Selbsterfahrungsworkshop lade ich dich dazu ein, die innere Haltung „mich sein lassen, wie ich bin“, „dich sein lassen, wie du bist“,“es sein lassen, wie es ist“ anhand von einfachen Übungen auszuprobieren und die Magie des „Ja“ ganz unmittelbar zu erfahren!